Presentación clases de Yoga
¿En qué consisten las clases de yoga? ¿como están estructuradas? ¿qué beneficios aportan?
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Estira
en la oficina
10 min. -
Fortalece tu espalda
20 min. -
GAP
20 min. -
Abdominales
15 min. -
Alta Intensidad
15 min. -
Baile Cardio
20 min. -
Aerodance
45 min. -
Pilates
45 min. -
Yoga
45 min.
Clases: Yoga
El yoga es una disciplina que se originó en la India y te ayuda a conectar tu cuerpo y tu mente. El tipo que nosotros impartimos es el hatha yoga que es el más difundido en todo el mundo, conocido por sus ásanas o posiciones corporales. Se trata de un sistema de posturas físicas cuyo propósito es mantenernos en forma, aumentar nuestra flexibilidad y además lograr la serenidad física y mental, donde se enfatiza mucho la relajación. Las clases tienen una duración de 45 minutos y comienzan y terminan con ejercicios de relajación.
Yoga clase 1
Duración: 45 minutos.
Clase disponible sólo para suscriptores.
Yoga clase 2
Duración: 45 minutos.
Clase disponible sólo para suscriptores.
Yoga clase 3
Duración: 45 minutos.
Clase disponible sólo para suscriptores.
Yoga clase 4
Duración: 45 minutos.
Clase disponible sólo para suscriptores.
Yoga clase 5
Duración: 45 minutos.
Clase disponible sólo para suscriptores.
Yoga clase 6
Duración: 45 minutos.
Clase disponible sólo para suscriptores.
Yoga clase 7
Duración: 45 minutos.
Clase disponible sólo para suscriptores.
Yoga clase 8
Duración: 45 minutos.
Clase disponible sólo para suscriptores.
Yoga clase 9
Duración: 45 minutos.
Clase disponible sólo para suscriptores.
Yoga clase 10
Duración: 45 minutos.
Clase disponible sólo para suscriptores.
Yoga clase 11
Duración: 45 minutos.
Clase disponible sólo para suscriptores.
Yoga clase 12
Duración: 45 minutos.
Clase disponible solo para suscriptores.
Yoga clase 13
Duración: 45 minutos.
Clase disponible solo para suscriptores.
Yoga clase 14
Duración: 45 minutos.
Clase disponible solo para suscriptores.
Yoga clase 15
Duración: 45 minutos.
Clase disponible solo para suscriptores
Yoga clase 16
Duración: 45 minutos.
Clase disponible solo para suscriptores.
Yoga clase 17
Duración: 45 minutos.
Clase disponible solo para suscriptores.
Profesores Yoga
Yoga – Raquel Alcaraz
Profesora de yoga y meditación con formación en técnicas avanzadas de respiración y posturales.
Planes Yoga
Plan para empezar (8 semanas)
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Plan para mantenerse en forma con actividades variadas (8 semanas)
Aerodance, pilates, yoga, GAP, todo vale con este plan!
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Plan para ganar la guerra a los michelines del área abdominal.
Entradas Yoga
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